بخش عمده باهوش بودن این است که بدانید سختکوشی ارزش پایین تری از کار هوشمند دارد. نتایج مطالعاتی که روی کودکان انجام شد نشان می دهد نوشیدن آب بیشتر، توانایی آنها در تکمیل وظایف ذهنی را افزایش می دهد، پس در آغاز روز مطمئن شوید مغزتان دچار کم آبی نشده باشد.هوش و ذکاوت انعطاف پذیر است و در طول یک روز چیزهای زیادی برای تقویت آن پیش روی ماست.

برای اینکه ذهن تان دقیق تر فکر کند به ۳ چیز نیاز دارید:

۱ آموزش های لازم در خصوص فرآیندهای خوب فکر کردن را ببینید.

۲ اطلاعات زیادی داشته باشید.

۳ بر روی یک مسئله یا ایده تمرکز کنید.

تمرین هایی برای فعال تر، پویاتر و باهوش تر بودن

برای مثال، توماس ادیسون به دلیل زیر می توانست به اختراع لامپ فکر کند:

۱ تفکر منطقی را آموخته بود.

۲ درباره مهندسی الکترونیک چیزهای زیادی می دانست.

۳ تمام تمرکزش را بر حل مسئله گذاشته بود.

در اینجا مجموعه کارهایی را ذکر کرده ایم که می توانید هر روز آنها را انجام دهید و به ذهن خود کمک کنید تا با دقت و هوش بیشتری فکر کند.

ظرف ۳۰ دقیقه پس از بیدار شدن ۲ لیوان آب بنوشید

به دلیل اینکه ساعت ها خواب بودید، بدن تان حدود ۶ تا ۹ ساعت هیچ آبی دریافت نکرده است. آب برای تصفیه مواد زائد و حفظ تعادل مایعات بدن لازم است. نوشیدن دو لیوان بزرگ آب کمبود مایعات ناشی از خواب را جبران می کند.

نتایج مطالعاتی که روی کودکان انجام شد نشان می دهد نوشیدن آب بیشتر، توانایی آنها در تکمیل وظایف ذهنی را افزایش می دهد؛ پس در آغاز روز مطمئن شوید مغزتان دچار کم آبی نشده باشد.

هنگام خوردن صبحانه خلاصه ای از یک کتاب را بخوانید

کتاب خواندن عالی است اما زمان خوردن صبحانه مناسب خواندن چیزی کوتاه تر است. به جای خواندن تیتر خبر روزنامه ها که تاثیر بسیار کمی بر زندگی و هوش شما دارند، سعی کنید خلاصه کتاب های پرفروش را بخوانید. یکی از روش های پیدا کردن خلاصه کتاب ها، جستجوی عبارت «خلاصه کتاب…» در گوگل (Google) است.

در طی زمان رفت و آمدتان به کتاب های صوتی گوش دهید

حتی اگر زمان رفت و آمدتان ۱۰ دقیقه هم باشد، سعی کنید در این زمان به کتاب های صوتی گوش دهید. فرقی ندارد پیاده یا با ماشین یا حتی با دوچرخه به محل کارتان یا بیرون می روید. در این زمان چه کوتاه و چه بلند می توانید به انواع کتاب های صوتی مورد علاقه تان گوش دهید. این کتاب ها را یا در موبایل تان داشته باشید یا سی دی آنها را تهیه کرده و در خودرو به آنها گوش دهید. گوش دادن به کتاب های صوتی قدرت تفکر شما را تحریک می کند و از روش های مناسب پرورش تفکر هوشمندانه است.

در حین کار چای سبز بنوشید

در حالی که کافئین باعث ایجاد اضطراب در بسیاری از افراد می شود اما چای سبز دربرگیرنده ال تیانین است. تحقیقات نشان می دهد که ال تیانین به منظم سازی ضربان قلب و فشار خون کمک می کند. همچنین این اسید آمینه منجر به کاهش اضطراب و افزایش امواج مغزی آلفا در مغز می شود.

قهوه می تواند موجب القای حس اضطراب شود؛ در حالی که مصرف چای سبز با کیفیت باعث تمدد اعصاب می شود بدون اینکه احساس خواب آلودگی در فرد ایجاد کند. به همین دلیل است که ال تیانین به عنوان مکملی برای کمک به آرامش و افزایش سلامت قلب و عروق در صنعت پزشکی مورد استفاده قرار می گیرد.

در طول روز چرت بزنید

چرت زدن به مغزتان کمک می کند نیروی تازه ای بگیرد. تحقیقات نشان داده که چرت زدن در طول یادگیری، سرعت آن را افزایش می دهد. ذهن شما الگو و روندی دارد که زمان خواب آلودگی و هنگام نیاز به خواب را تعیین می کند.

می توانید این روند را در افراد عادی مشاهده کنید که معمولا بین ظهر تا ساعت ۴ بعدازظهر احساس خواب آلودگی بیشتری می کنند. این زمان برای چرت زدن بسیار مناسب است و هوشیاری و بهره وری شما را برای بقیه روز افزایش می دهد.

در طول روز شکر مصرف نکنید

در واقع اگر می توانید مصرف شکر را به طور کل قطع کنید اما اگر به هر دلیلی نمی توانید این کار را انجام دهید، سعی کنید هنگامی که نیاز به تمرکز بیشتری دارید از این ماده غذایی استفاده نکنید.

بالا و پایین رفتن قند خون برای حفظ عملکرد قوی و هوشمندانه ذهن مناسب نیست. اسیدهای چرب عملکرد خوبی دارند. سعی کنید چیزهای شیرینی که برای ناهار می خورید را به مواد غذایی اساسی تری همچون ماهی یا تخم مرغ تغییر دهید.

فقط یکی دوبار در طول روز در شبکه های اجتماعی فعالیت کنید

مغز انسان این قابلیت را دارد که خود را با اطلاعاتی که واردش می شود تطبیق دهد. اگر مغزتان را با اطلاعات پراکنده و بی برنامه بمباران کنید، طبیعتا حواس تان پرت می شود و تمرکز خود را از دست می دهید اما با وارد کردن اطلاعات ثابت و مشخص به ذهن تان، عملکرد مغزی خود را بالا ببرید. اگر نیاز دارید کاری را به تعویق بیندازید برنامه ریزی کنید و در چرخش های بی فکرانه خود گم نشوید.

به جای تماشای فیلم یا سریال، بازی کنید

تماشای تلویزیون یک فعالیت انفعالی است. با این کار مغز شما فقط اطلاعات را تحلیل می کند اما آنها را پردازش نمی کند و با آن اطلاعات هیچ تعاملی ندارد. این سرگرمی را با بازی جایگزین کنید.

نتایج مطالعه ای در سال ۲۰۱۴ نشان می دهد که حتی بازی ساده ای مانند سوپرماریو (Supper Mario) تاثیر قابل مشاهده ای بر شکل گیری و انعطاف پذیری مغز دارد. به جای اینکه بگذارید ذهن تان به صورت منفعلانه ای در خواب غفلت باشد، هر جا که می توانید آن را به صورت فعالانه درگیر کنید.

به جای تماشای تلویزیون، یک کتاب بخوانید

خواندن کتاب، مانند بازی کردن، تمرین فعالی برای مغز است. در حالی که تماشای تلویزیون مصرف غیرفعال اطلاعات است، خواندن کتاب مستلزم این است که مغز شما به صورت فعال تصاویر ذهنی از آنچه می خوانید را بسازد.

کمی برنامه نویسی کنید

برنامه نویسی، شیوه عالی برای یادگیری تفکر منطقی و در چارچوب است. یادگیری برنامه نویسی کار سختی است اما نرم افزارهایی برای یادگیری برنامه نویسی وجود دارند که آموزش آ« را برای تان ساده و جالب می کند.

این را به عنوان گام بعدی برای یادگیری تفکر هوشمندانه در نظر بگیرید. برنامه نویسی یک مزیت یادگیری اضافه است که می توانید در وقت آزاد خود آن را تمرین کنید. همچنین می تواند توانمندی های شغلی شما را در بازار کار افزایش دهد.

در طول روز چند نرمش ساده انجام دهید

ذهن و جسم به شدت با یکدیگر در ارتباطند. تناسب فیزیکی بدن به عملکرد صحیح ذهن کمک می کند؛ با این حال مجبور نیستید برای بهره مند شدن از این مزیت هر روز به باشگاه بروید. (هر چند که اگر بخواهید می توانید در باشگاه ثبت نام کنید.)

انجام چند حرکت شنا در طول روز و پیاده روی یا انجام حرکات پرشی تاثیر فوق العاده ای بر بدن و بالطبع بر ذهن تان دارد. سعی کنید برخی از تمرین های فیزیکی را هر یک ساعت یا بیشتر انجام دهید؛ حتی اگر این تمرین ها فقط بلند شدن، کشیدن بدن و منقبض کردن ماهیچه هایتان باشد که برای ۵ تا ۱۰ ثانیه انجام می دهید.

وقت تان را با افراد باهوش تر از خودتان بگذرانید

عادت ها از لحاظ اجتماعی مسری هستند. این واقعیت شناخته شده ای در دنیای علوم است که چاقی برای مثال از طریق شبکه های اجتماعی گسترش می یابد.

عادت ها و الگوهای تفکر افرادی که با آنها وقت می گذرانید بر شما تاثیر خواهند گذاشت. سعی کنید تا آنجا که می توانید با افراد باهوش تر از خودتان در ارتباط باشید، زیرا در این صورت می توانید از آنها بهره مند شوید.

با افرادی که با شما مخالفند صحبت کنید

با افرادی که در خصوص موضوعی با شما اختلاف نظر دارند به صورت دوستانه وارد بحث شوید. گفتگو و بحث کردن با آنها برای شما این فرصت را مهیا می کند که:

* استدلال های شما را روشن و واضح می کند.

* متقاعد می شوید که در اشتباه هستید.

در هر دو صورت شما برنده اید. در صورت اول طرف مقابل را با بیان دلایل خود متقاعد می کنید و در صورت دوم به این باور می رسید که منطق شما نادرست است.

در طبیعت پیاده روی کنید

پیاده روی در دل طبیعت مزایای زیادی دارد، از جمله اینکه:

* در طبیعت اکسیژن بیشتری وجود دارد که گیاهان از خود تولید می کنند.

* زمانی که اطراف تان پر از گل و گیاه است، آرامش ذهنی می یابید.

* پیاده روی به گردش خون شما کمک می کند.

اگر زمان ناهارتان را در پارک پیاده روی کنید، ذهن تان در ادامه روز عملکرد هوشمندانه تری دارد.

۱۰ دقیقه پایان روز را به برنامه ریزی برای فردا اختصاص دهید

اگر از روز قبل برای فردا برنامه ریزی کنید، روز تان را با چند برنامه آغاز می کنید. این کار به شما این امکان را می دهد که به صورت پربارتری کار کنید. افراد زیادی تمام روز مشغولند اما واقعا مولد و پربار نیستند. بخش عمده باهوش بودن این است که بدانید سختکوشی ارزش پایین تری از کار هوشمند دارد.

هفته نامه آسیا – ترجمه رعنا اشرفی

نگذارید زانوهایتان درد بگیرد

اگر آسیبهای مفصل زانو در جوانی بموقع و بدرستی درمان نشود، زمینهساز ابتلا به آرتروز و تخریب زانو در سنین بالاتر خواهد بود

مراسم قرعه کشی دور یک چهارم نهایی لیگ قهرمانان اروپا جمعه (فردا) از ساعت ۱۴ و ۳۰ دقیقه به وقت تهران در نیون سوئیس آغاز خواهد شد.

با انجام کلیه مسابقات مرحله یک هشتم نهایی ،فردا ۸ تیم راه یافته به مرحله یک چهارم حریف خود را خواهند شناخت.

اتلتیکومادرید، رئال مادرید و بارسلونا از اسپانیا، بایرن مونیخ و ولفسبورگ از آلمان، بنفیکا پرتغال، منچسترسیتی انگلیس و پاری سن ژرمن از فرانسه، تیم های حاضر در یک چهارم نهایی هستند.

بخش عمده باهوش بودن این است که بدانید سختکوشی ارزش پایین تری از کار هوشمند دارد. نتایج مطالعاتی که روی کودکان انجام شد نشان می دهد نوشیدن آب بیشتر، توانایی آنها در تکمیل وظایف ذهنی را افزایش می دهد، پس در آغاز روز مطمئن شوید مغزتان دچار کم آبی نشده باشد.هوش و ذکاوت انعطاف پذیر است و در طول یک روز چیزهای زیادی برای تقویت آن پیش روی ماست.

برای اینکه ذهن تان دقیق تر فکر کند به ۳ چیز نیاز دارید:

۱ آموزش های لازم در خصوص فرآیندهای خوب فکر کردن را ببینید.

۲ اطلاعات زیادی داشته باشید.

۳ بر روی یک مسئله یا ایده تمرکز کنید.

تمرین هایی برای فعال تر، پویاتر و باهوش تر بودن

برای مثال، توماس ادیسون به دلیل زیر می توانست به اختراع لامپ فکر کند:

۱ تفکر منطقی را آموخته بود.

۲ درباره مهندسی الکترونیک چیزهای زیادی می دانست.

۳ تمام تمرکزش را بر حل مسئله گذاشته بود.

در اینجا مجموعه کارهایی را ذکر کرده ایم که می توانید هر روز آنها را انجام دهید و به ذهن خود کمک کنید تا با دقت و هوش بیشتری فکر کند.

ظرف ۳۰ دقیقه پس از بیدار شدن ۲ لیوان آب بنوشید

به دلیل اینکه ساعت ها خواب بودید، بدن تان حدود ۶ تا ۹ ساعت هیچ آبی دریافت نکرده است. آب برای تصفیه مواد زائد و حفظ تعادل مایعات بدن لازم است. نوشیدن دو لیوان بزرگ آب کمبود مایعات ناشی از خواب را جبران می کند.

نتایج مطالعاتی که روی کودکان انجام شد نشان می دهد نوشیدن آب بیشتر، توانایی آنها در تکمیل وظایف ذهنی را افزایش می دهد؛ پس در آغاز روز مطمئن شوید مغزتان دچار کم آبی نشده باشد.

هنگام خوردن صبحانه خلاصه ای از یک کتاب را بخوانید

کتاب خواندن عالی است اما زمان خوردن صبحانه مناسب خواندن چیزی کوتاه تر است. به جای خواندن تیتر خبر روزنامه ها که تاثیر بسیار کمی بر زندگی و هوش شما دارند، سعی کنید خلاصه کتاب های پرفروش را بخوانید. یکی از روش های پیدا کردن خلاصه کتاب ها، جستجوی عبارت «خلاصه کتاب…» در گوگل (Google) است.

در طی زمان رفت و آمدتان به کتاب های صوتی گوش دهید

حتی اگر زمان رفت و آمدتان ۱۰ دقیقه هم باشد، سعی کنید در این زمان به کتاب های صوتی گوش دهید. فرقی ندارد پیاده یا با ماشین یا حتی با دوچرخه به محل کارتان یا بیرون می روید. در این زمان چه کوتاه و چه بلند می توانید به انواع کتاب های صوتی مورد علاقه تان گوش دهید. این کتاب ها را یا در موبایل تان داشته باشید یا سی دی آنها را تهیه کرده و در خودرو به آنها گوش دهید. گوش دادن به کتاب های صوتی قدرت تفکر شما را تحریک می کند و از روش های مناسب پرورش تفکر هوشمندانه است.

در حین کار چای سبز بنوشید

در حالی که کافئین باعث ایجاد اضطراب در بسیاری از افراد می شود اما چای سبز دربرگیرنده ال تیانین است. تحقیقات نشان می دهد که ال تیانین به منظم سازی ضربان قلب و فشار خون کمک می کند. همچنین این اسید آمینه منجر به کاهش اضطراب و افزایش امواج مغزی آلفا در مغز می شود.

قهوه می تواند موجب القای حس اضطراب شود؛ در حالی که مصرف چای سبز با کیفیت باعث تمدد اعصاب می شود بدون اینکه احساس خواب آلودگی در فرد ایجاد کند. به همین دلیل است که ال تیانین به عنوان مکملی برای کمک به آرامش و افزایش سلامت قلب و عروق در صنعت پزشکی مورد استفاده قرار می گیرد.

در طول روز چرت بزنید

چرت زدن به مغزتان کمک می کند نیروی تازه ای بگیرد. تحقیقات نشان داده که چرت زدن در طول یادگیری، سرعت آن را افزایش می دهد. ذهن شما الگو و روندی دارد که زمان خواب آلودگی و هنگام نیاز به خواب را تعیین می کند.

می توانید این روند را در افراد عادی مشاهده کنید که معمولا بین ظهر تا ساعت ۴ بعدازظهر احساس خواب آلودگی بیشتری می کنند. این زمان برای چرت زدن بسیار مناسب است و هوشیاری و بهره وری شما را برای بقیه روز افزایش می دهد.

در طول روز شکر مصرف نکنید

در واقع اگر می توانید مصرف شکر را به طور کل قطع کنید اما اگر به هر دلیلی نمی توانید این کار را انجام دهید، سعی کنید هنگامی که نیاز به تمرکز بیشتری دارید از این ماده غذایی استفاده نکنید.

بالا و پایین رفتن قند خون برای حفظ عملکرد قوی و هوشمندانه ذهن مناسب نیست. اسیدهای چرب عملکرد خوبی دارند. سعی کنید چیزهای شیرینی که برای ناهار می خورید را به مواد غذایی اساسی تری همچون ماهی یا تخم مرغ تغییر دهید.

فقط یکی دوبار در طول روز در شبکه های اجتماعی فعالیت کنید

مغز انسان این قابلیت را دارد که خود را با اطلاعاتی که واردش می شود تطبیق دهد. اگر مغزتان را با اطلاعات پراکنده و بی برنامه بمباران کنید، طبیعتا حواس تان پرت می شود و تمرکز خود را از دست می دهید اما با وارد کردن اطلاعات ثابت و مشخص به ذهن تان، عملکرد مغزی خود را بالا ببرید. اگر نیاز دارید کاری را به تعویق بیندازید برنامه ریزی کنید و در چرخش های بی فکرانه خود گم نشوید.

به جای تماشای فیلم یا سریال، بازی کنید

تماشای تلویزیون یک فعالیت انفعالی است. با این کار مغز شما فقط اطلاعات را تحلیل می کند اما آنها را پردازش نمی کند و با آن اطلاعات هیچ تعاملی ندارد. این سرگرمی را با بازی جایگزین کنید.

نتایج مطالعه ای در سال ۲۰۱۴ نشان می دهد که حتی بازی ساده ای مانند سوپرماریو (Supper Mario) تاثیر قابل مشاهده ای بر شکل گیری و انعطاف پذیری مغز دارد. به جای اینکه بگذارید ذهن تان به صورت منفعلانه ای در خواب غفلت باشد، هر جا که می توانید آن را به صورت فعالانه درگیر کنید.

به جای تماشای تلویزیون، یک کتاب بخوانید

خواندن کتاب، مانند بازی کردن، تمرین فعالی برای مغز است. در حالی که تماشای تلویزیون مصرف غیرفعال اطلاعات است، خواندن کتاب مستلزم این است که مغز شما به صورت فعال تصاویر ذهنی از آنچه می خوانید را بسازد.

کمی برنامه نویسی کنید

برنامه نویسی، شیوه عالی برای یادگیری تفکر منطقی و در چارچوب است. یادگیری برنامه نویسی کار سختی است اما نرم افزارهایی برای یادگیری برنامه نویسی وجود دارند که آموزش آ« را برای تان ساده و جالب می کند.

این را به عنوان گام بعدی برای یادگیری تفکر هوشمندانه در نظر بگیرید. برنامه نویسی یک مزیت یادگیری اضافه است که می توانید در وقت آزاد خود آن را تمرین کنید. همچنین می تواند توانمندی های شغلی شما را در بازار کار افزایش دهد.

در طول روز چند نرمش ساده انجام دهید

ذهن و جسم به شدت با یکدیگر در ارتباطند. تناسب فیزیکی بدن به عملکرد صحیح ذهن کمک می کند؛ با این حال مجبور نیستید برای بهره مند شدن از این مزیت هر روز به باشگاه بروید. (هر چند که اگر بخواهید می توانید در باشگاه ثبت نام کنید.)

انجام چند حرکت شنا در طول روز و پیاده روی یا انجام حرکات پرشی تاثیر فوق العاده ای بر بدن و بالطبع بر ذهن تان دارد. سعی کنید برخی از تمرین های فیزیکی را هر یک ساعت یا بیشتر انجام دهید؛ حتی اگر این تمرین ها فقط بلند شدن، کشیدن بدن و منقبض کردن ماهیچه هایتان باشد که برای ۵ تا ۱۰ ثانیه انجام می دهید.

وقت تان را با افراد باهوش تر از خودتان بگذرانید

عادت ها از لحاظ اجتماعی مسری هستند. این واقعیت شناخته شده ای در دنیای علوم است که چاقی برای مثال از طریق شبکه های اجتماعی گسترش می یابد.

عادت ها و الگوهای تفکر افرادی که با آنها وقت می گذرانید بر شما تاثیر خواهند گذاشت. سعی کنید تا آنجا که می توانید با افراد باهوش تر از خودتان در ارتباط باشید، زیرا در این صورت می توانید از آنها بهره مند شوید.

با افرادی که با شما مخالفند صحبت کنید

با افرادی که در خصوص موضوعی با شما اختلاف نظر دارند به صورت دوستانه وارد بحث شوید. گفتگو و بحث کردن با آنها برای شما این فرصت را مهیا می کند که:

* استدلال های شما را روشن و واضح می کند.

* متقاعد می شوید که در اشتباه هستید.

در هر دو صورت شما برنده اید. در صورت اول طرف مقابل را با بیان دلایل خود متقاعد می کنید و در صورت دوم به این باور می رسید که منطق شما نادرست است.

در طبیعت پیاده روی کنید

پیاده روی در دل طبیعت مزایای زیادی دارد، از جمله اینکه:

* در طبیعت اکسیژن بیشتری وجود دارد که گیاهان از خود تولید می کنند.

* زمانی که اطراف تان پر از گل و گیاه است، آرامش ذهنی می یابید.

* پیاده روی به گردش خون شما کمک می کند.

اگر زمان ناهارتان را در پارک پیاده روی کنید، ذهن تان در ادامه روز عملکرد هوشمندانه تری دارد.

۱۰ دقیقه پایان روز را به برنامه ریزی برای فردا اختصاص دهید

اگر از روز قبل برای فردا برنامه ریزی کنید، روز تان را با چند برنامه آغاز می کنید. این کار به شما این امکان را می دهد که به صورت پربارتری کار کنید. افراد زیادی تمام روز مشغولند اما واقعا مولد و پربار نیستند. بخش عمده باهوش بودن این است که بدانید سختکوشی ارزش پایین تری از کار هوشمند دارد.

هفته نامه آسیا – ترجمه رعنا اشرفی

نگذارید زانوهایتان درد بگیرد

اگر آسیبهای مفصل زانو در جوانی بموقع و بدرستی درمان نشود، زمینهساز ابتلا به آرتروز و تخریب زانو در سنین بالاتر خواهد بود

مراسم قرعه کشی دور یک چهارم نهایی لیگ قهرمانان اروپا جمعه (فردا) از ساعت ۱۴ و ۳۰ دقیقه به وقت تهران در نیون سوئیس آغاز خواهد شد.

با انجام کلیه مسابقات مرحله یک هشتم نهایی ،فردا ۸ تیم راه یافته به مرحله یک چهارم حریف خود را خواهند شناخت.

اتلتیکومادرید، رئال مادرید و بارسلونا از اسپانیا، بایرن مونیخ و ولفسبورگ از آلمان، بنفیکا پرتغال، منچسترسیتی انگلیس و پاری سن ژرمن از فرانسه، تیم های حاضر در یک چهارم نهایی هستند.

افزایش سقف برداشت از خودپردازها کلید خورد

با مجوز بانک مرکزی افزایش سقف برداشت از یکی از بانکهای دولتی تا ۵۰۰ هزار تومان افزایش یافته است.

گرچه بعد از حواشی بسیار برای میزان برداشت روزانه از خودپردازهای برخی بانکها در اوایل سال گذشته این موضوع منتفی و تمامی بانکها مکلف به کاهش سقف تا ۲۰۰ هزار تومان معمول شدند، اما در آستانه نوروز، افزایش تقاضا برای پول نقد، سقف برداشت از خودپردازهای بانک ملی افزایش یافت.

این در حالی است که کسب اطلاع از بانک مرکزی حاکی از آن است که با مجوز این بانک سقف برداشت روزانه از بانک ملی تا ۵۰۰ هزار تومان افزایش یافته و این روند به مدت یکماه و تا ۲۰ فروردینماه ادامه خواهد داشت.

بانک مرکزی در زمان افزایش سقف خودپردازها در برخی بانکها-اوایل سال قبل- که با توجه به آییننامههای داخلی خود نسبت به این موضوع اقدام کرده بودند، اعلام کرد که با وجود اینکه بررسیها برای این موضوع انجام شده اما به این نتیجه رسیدند که با توجه به اینکه پول نقد نباید به دلیل مسائل امنیتی و سایر موارد دیگر در دست مردم باشد بهتر است این سقف از حدی بیشتر نباشد.

افزایش برداشت روزانه از خودپردازها که در حالت عادی ۲۰۰ هزار تومان است، در حالی از یکی از بانکهای دولتی کلید خورده که در نیمه اول امسال دبیر کل بانک مرکزی اعلام کرده بود که بررسی افزایش میزان برداشت روزانه در دستور کار این بانک قرار گرفته است. احمدی، رقم مدنظر بانک مرکزی را ۴۰۰ هزار تومان عنوان کرد.

با توجه به اینکه افزایش سقف برداشت از بانکها با توجه به رقم نه چندان قابل توجه ۴۰۰ هزار تومانی فعلی، میتواند مورد استقبال مشتریان نیز قرار گیرد، صدور مجوز در این مورد برای یک بانک میتواند آغازگر افزایش برداشتها در سراسر شبکه بانکی با توجه به نیاز روزانه مردم باشد.

لینک منبع: ایسنا

سازمان هواپیمایی کشوری به مسافران نوروزی در خصوص خرید اینترنتی بلیت هواپیما از سایت های غیر مجاز هشدار داد.

بيمه مركزی جدول حق بيمه شخص ثالث در سال ۱۳۹۵ را به شركتهای بيمه ابلاغ کرد.

انتخاب نخستین رئیس جمهور غیرنظامی میانمار

در لحظهای تاریخی برای کشوری که پیشتر توسط یک خونتا (حکومت نظامیان) اداره میشد، قانونگذاران میانمار امروز (سه شنبه) یکی از معاونین نزدیک و دوست قدیمی رهبر حزب اپوزیسیون “لیگ ملی برای دموکراسی” را به عنوان نخستین رئیس جمهور مدنی این کشور انتخاب کردند.

به نقل از خبرگزاری فرانسه، “یو تین چیاو” ۶۹ ساله ۳۶۰ رای از مجموع ۶۵۲ رای اخذ شده توسط دو مجلس قانونگذاری میانمار را کسب کرد؛ مسالهای که راه را برای وی به منظور خدمت کردن به عنوان نایب آنگ سان سوچی، برنده جایزه نوبل و رهبر حزب اپوزیسیون “لیگ ملی برای دموکراسی” همواره میکند که از نظر قانون اساسی نمیتواند به عنوان رئیس جمهور میانمار انتخاب شود.

پس از روند طولانی جمع آوری آراء در نای پی تاو، پایتخت میانمار هنگامی که نتایج اعلام شد، قانونگذاران فریاد شادی سر داده و شروع به دست زدن کردند.

براساس قانون اساسی دوران خونتای میانمار، آنگ سان سوچی از به عهده گرفتن سمت ریاست جمهوری منع شده چرا که با یک خارجی ازدواج کرده و از وی بچه دارد اما آنگ سان سوچی متعهد شد با حمایت قاطعانه حزبش که در انتخابات پارلمانی نوامبر سال گذشته میلادی پیروز شده زمام امور قدرت را به عهده گیرد و کارگردان اصلی امور این کشور باشد.

“یو تین چیاو” پسر یک شاعر محترم که به اداره بنیاد خیریه آنگ سان سوچی در سالهای اخیر کمک کرده، همواره یکی از اعضای قابل اعتماد نزدیکان آنگ سان سوچی بوده است.

لینک منبع : ایسنا

وزیر جنگ اسرائیل: فدرالیسم تنها راه حل بحران سوریه/درباره مصر با آمریکا اختلاف داریم

وزیر جنگ رژیم صهیونیستی اعلام کرد، میان این رژیم و روسیه نوعی همکاری برای جلوگیری از سوءتفاهمها وجود دارد.

به نقل از خبرگزاری اسپوتنیک، موشه یعالون، وزیر جنگ رژیم صهیونیستی خاطرنشان کرد، وجود خط ارتباطی نظامی رسمی میان دو طرف در جلوگیری از رویدادهای تصادفی در جنگ سوریه مفید واقع شده است.

وی که در مرکز ویلسون سخنرانی می کرد، افزود: ما با یکدیگر نوعی همکاری داریم که باعث جلوگیری از سوتفاهمها و رخدادهای تصادفی میشود و این مکانیزم بسیار مفید بوده است.

یعالون تصریح کرد: یکی از رویدادهایی که پیشتر اتفاق افتاد به ماه نوامبر برمیگردد که اسرائیل یک جنگنده روسی را متوقف کرد.

وی افزود: ما یک خط ارتباطی ایجاد کردیم و از طریق آن به مقامهای روسی گفتیم که دست به چنین اقدامی زدهایم و بدین ترتیب کمک زیادی به حل و فصل مساله شد.

یعالون تاکید کرد که نظام فدرالیسم تنها راه حل بحران سوریه است.

وی ادعا کرد: کسانی که از استراتژی اتحاد سوریه به رهبری اسد یا شخص دیگر حرف میزنند سخت در توهمند!

یعالون درباره فلسطین نیز گفت: ما هر طرح خارجی برای ایجاد راهکار را رد میکنیم. این طرحها فرار از واقعیت است و این طرحها محمود عباس را به امتناع از مذاکرات مستقیم با اسرائیل تحریک میکند.

وزیر جنگ اسرائیل گفت: دولت اسرائیل با دولت باراک اوباما درباره ارزیابی اوضاع مصر اختلاف نظر دارد.

وی تاکید کرد که اسرائیل رسیدن اخوان المسلمین به قدرت را ترجیح نمیداد و آمدن عبدالفتاح سیسی به ریاست جمهوری در جهت خدمت به منافع غرب است.

وی دیداری با کاترین اشتون وزیر دفاع آمریکا درباره امضای یادداشت تفاهم جدید در زمینه کمکهای نظامی آمریکا داشت.

اسرائیل خواهان افزایش این کمکها به چهار میلیارد دلار به طور سالانه برای ۱۰ سال آینده شده است.

لینک منبع : ایسنا

فهمی هویدی : عربستان سعودی صدای امت عرب نیست

جهان عرب در حال فروپاشی است و به شیعیان سوءظن دارد. در مورد سوریه باید پرسید که مساله چگونه شروع شد؟ مشکل سوریه با داعش شروع نشد.

ایران در منطقه، چهار پایتخت عربی را جذب و امت عرب را از دست داده است. اینک در برابر نقشه های جدیدی قرار داریم. وقتی برای نخستین بار به ایران آمدم، مسلمانی بودم که وارد سرزمین انقلاب اسلامی شده است. این مایه افتخار بود. اما این بار احساس دیگری مرا فرا می گیرد که من به عنوان یک فرد سنی به کشور ایران آمده ام و فقط یک مسلمان نیستم که وارد یک کشور اسلامی شده است.

راجع به جنگ ها و نقش آمریکا در منطقه سخن گفته می شود، اما فکر می کنم وارد مرحله ای شده ایم که آمریکا به چین و شرق آسیا مشغول است. با کاهش قیمت نفت، اهمیت استراتژیک خاورمیانه کاهش پیدا کرد. ما با هم جنگ می کنیم، سنی و شیعه و تصور می کنم وارد موقعیت های جدیدی می شویم و نقشه های جدید با خون ترسیم می شود. این مساله باید مورد توجه فراوان قرار بگیرد. ما این خون ها را به دست خود میان یکدیگر ریخته ایم. اکنون در سوریه ۴۵۰ هزار تن کشته شده اند. با کمال تأسف باید عرض کنم که در این فضا ایران، جهان عرب را از دست داد. من معتقد به ارزش های انقلاب اسلامی هستم اما نه به مسوولان کشور و دولت ایران. اظهار نظری البته به طور غیررسمی داشتم که ایران در چهار پایتخت عربی نفوذ دارد و چه بسا این درست است که ایران، چهار پایتخت عربی را جذب کرد ولی امت عرب را از دست داد. اینک روسیه در سوریه در کنار ایران سهیم است.

در عراق هم کردها وارد این عرصه شدند و فکر می کنم عراق دیگر یک کشور واحد نخواهد شد. مذاهب عراق علیه همدیگر فعالیت می کنند و نوعی تندروی و اختلاف وجود دارد که دنیای عرب را فراگرفته است که پایه نقشه ها به حساب می آید.

شکافی در جهان عرب میان شیعیان و اهل تسنن ایجاد شده است. نفوذ ایران قبل از دخالت های فعلی بیشتر بود، البته نکته ای که نباید فراموش شود، حمایت و پشتیبانی ایران از فلسطین است. کمک ها و حمایت هایی که می شود، به نام حمایت از انقلاب نیست. فکر می کنم این سخن، حامیان بسیاری در ایران دارد. به تصور من اکثر آقایان، مخالف گفته های من باشند، اما من خواستم با شما صادق باشم و دروغ نگویم. سخن دیگری هم دارم، اما بر این اندازه اکتفا می کنم، ان شاءالله اغراق آمیز نباشد و خواهش می کنم آن را بپذیرید، از کسی که دوست این انقلاب است و آن را حمایت می کند، اما اعتراضاتی به عملکرد این نظام دارد. من از سخنان امام اطلاع دارم، بهتر است در ادامه درباره آنچه در حال حاضر رخ می دهد، سخن بگوییم. جهان عرب در حال فروپاشی است و به شیعیان سوءظن دارد. در مورد سوریه باید پرسید که مساله چگونه شروع شد؟ مشکل سوریه با داعش شروع نشد.

ما نباید فراموش کنیم. شما ما را نترسانید. در مرحله ای ما این کار را انجام دادیم. آیا هیچ اشتباهی نمی بینید؟ تمام سیاست های ایران درست است؟ خارج از ایران دارد جهان جدیدی تشکیل می شود. امیدوارم انتقادات جسورانه و ذاتی انجام بدهید و نه تحلیل تجربه های پیشین. من از مشترکات محورهای اساسی صحبت می کنم. تمامی این صحبت ها ناشی از این اعتقاد است که آنچه عربستان می گوید صدای امت عرب است. در حالی که این درست نیست. مشکل، مشکل عرب و عجم نیست. از این رو فرض اینکه این پیشنهادات از تأثیرات عربستان و وهابیت است خیال پردازی بزرگی است.

چه کسی می گوید در بحرین انقلاب شده است؟ انقلاب یک اتفاق نظر عمومی را در بر می گیرد. در ایران و مصر انقلاب رخ داد نه اعتراض گروهی از مردم. ما همه، قربانیان توهمات هستیم. با آنچه نادرست است خیال پردازی می کنیم. شما در توهمات به سر می برید، چه بسا ما هم چنین باشیم و در نتیجه با هم درگیر می شویم. اجازه دهید بر واقعیت ها تمرکز کنیم. هیچ کدام از این پیش فرض ها با توجه به بحث های علمی، صحیح و دقیق نیست. چه کسی باید آنها را نجات دهد، ای کاش ایران موضع روشنی در حمایت از مسلمانان و نه تنها شیعیان عراق داشته باشد، ایران از شیعیان عراق حمایت می کند نه از کل مسلمانان این کشور؛ این مشکل است. در بحرین نیز شیعیان مطرح و مسلمانان به فراموشی سپرده شده اند. من فراموش نمی کنم که باید از این توهمات خارج شویم. اصلا اینکه جنگی بین شیعیان و اهل تسنن باشد را آمریکا و اسرائیل مژده می دادند.

تصور این است که اشتباه فقط در طرف دیگری است، در حالی که هر دو طرف باید اشتباه خود را به نفع تفاهم بپذیریم. من همچنان معتقد به گزینه تفاهم و گفت وگو هستم اما این گفت وگو شرایط دارد. طرفین توهمات و خیالات خود را همچنان دارند. باید از این خیالات رها شویم. ایران از یمن چه می خواهد و یمن چه نفعی برای ایران دارد؟ می خواهد با عربستان درگیر شود؟ در مورد یمن دو دیدگاه از ایرانی ها شنیده ام، یکی اینکه ما هیچ اقدامی در یمن نداریم و دوم اینکه آنها ستمدیده هستند و به همین دلیل مورد حمایت ما قرار می گیرند.

ما در مصر مظلوم هستیم، از دولت مصر دفاع نمی کنم بلکه انتقاد هم کرده ام. من موضع دولت مصر را محکوم می کنم. مطالبی وجود دارد که نیاز به بازنگری دارند. باید این شجاعت را در اظهارنظرهای خود داشته باشیم.

تکفیری ها حتی ما را نیز تکفیر می کنند. آنچه در سوریه اتفاق افتاد، حاصل دخالت نبود، از انقلاب مردمی بود که خواسته هایی عقلانی داشتند. از آن دخالت ها منافعی حاصل شد اما انقلاب در سوریه با دخالت بیگانه ها حاصل نشد. آنها تلخکامی ها، تنگ نظری ها و نفرت را ایجاد کردند و کاری کردند که ما خواسته بیگانگان را به اجرا درآوریم.

من ۳۷ سال است که کنار انقلاب اسلامی هستم و وقتی از سیاست های اتخاذشده در ایران انتقاد کردم مورد حمله قرار گرفتم. سفرهای بسیاری به ایران داشتم و واقعیت را می دیدم. ما اینگونه نیستیم که شکننده و ذلیل باشیم و تبلیغات بر ما تأثیر بگذارد یا گرفتار تناقض گویی باشیم. ما نادان نیستیم، صحبت هایی می کنیم که ممکن است درست یا غلط باشد. اگر سخنان ما مورد پسند شما نباشد یعنی با تکفیری ها هستیم؟ این منطق گفت وگو نیست. شجاعت بیان آنچه در سینه ها است بسیار اهمیت دارد.

لینک منبع : دیپلماسی ایرانی

عربستان سعودی : هرگونه گرایش به «حزب الله» را جرم و مشمول مجازات اعلام کرد

وزارت کشور عربستان تهدید کرد کسانی که حامی حزب الله لبنان باشند یا با آن همدردی و اعلام همبستگی کنند، مجرم هستند و به شدت مجازات می شوند.

در پی اقدام شورای همکاری خلیج فارس در گنجاندن نام «حزب الله» در فهرست تروریسم، وزرات کشور عربستان با انتشار بیانیه ای تهدید کرد که هر شهروند سعودی یا مقیم عربستان که حزب الله لبنان را تایید کند و حامی آن باشند یا با آن همدردی کند یا با آن ارتباط برقرار کند یا به آن پناه ببرد یا کمک کند یا افکار آن را ترویج دهند، به شدت مجازات خواهد شد.

این وزارتخانه اعلام کرد: تایید یا وابستگی یا همدردی با جنبش حزب الله جرم است و افراد مقیم عربستان در صورت وابستگی یا همدردی یا تایید یا ارتباط یا کمک و ترویج افکار حزب الله اخراج خواهند شد.

لینک منبع : شبستان

یک عضو حماس خبر داد: وساطت عربستان میان حماس و مصر

یک عضو حماس اعلام کرد سفر هیاتی از این جنبش به مصر با دستور و وساطت پادشاه عربستان انجام شده است.

«احمد یوسف» عضو ارشد حماس از وساطت عربستان برای حل مسایل اخیر به وجود آمده میان این جنبش و مصر خبر داد.

یوسف به وبگاه «الخلیج آنلاین» گفت «سلمان بن عبدالعزیز» پادشاه عربستان به شکل بسیار پررنگ و از طریق تحرکات و تماسهای گسترده در سر و سامان دادن به روابط حماس و مصر نقش داشته است.

وی افزود: سفر اخیر هیات حماس به عربستان با دستور مستقیم سلمان بن عبدالعزیز انجام شد.

یوسف در ادامه فضای روابط میان حماس و اطلاعات مصر را پس از یک دوره تنش، مثبت توصیف کرد و افزود: ما به دنبال باز کردن صفحه جدیدی در روابط با قاهره هستیم.

او تاکید کرد هیات حماس به ریاست «موسی ابومرزوق» معاون ریاست دفتر سیاسی که به مصر سفر کردهاند به شکلی عمیق پرونده اختلافات اخیر پیش آمده را مورد بررسی قرار خواهد داد.

هیات حماس شنبه گذشته وارد قاهره شده بود.

اختلافات اخیر میان حماس و قاهره، پس از اظهارات وزیر کشور مصر مبنی بر دست داشتن حماس در ترور «هشام برکات» دادستان کل مصر در سال گذشته به وجود آمد.

حماس این اتهام قاهره را رد کرده است.

لینک منبع : فارس

لینک منبع: ایسنا

کشتیگیران ایران فردا راهی مسابقات گزینشی المپیک میشوند

تیم های ملی کشتی فرنگی و آزاد ایران برای شرکت در رقابت های گزینشی المپیک در قاره آسیا، صبح فردا (سه شنبه) راهی قزاقستان می شوند.

به نقل از روابط عمومی فدراسیون کشتی، این رقابت ها روزهای ۲۸ اسفندماه تا اول فرورین ماه در شهر آستانه برگزار میشود و نفرات اول و دوم هر وزن سهمیه حضور در المپیک را به دست می آورند.

حمید سوریان روز ۲۸ اسفندماه به مصاف رقبای خود می رود. بشیرباباجان زاده روز ۲۹ اسفند ماه برای کسب سهمیه المپیک تلاش می کند و مبارزات امید نوروزی و کمیل قاسمی نیز روز اول فروردین ماه سال ۹۵ برگزار خواهد شد.

به جز مسابقات گزینشی قزاقستان، دو مرحله مسابقات گزینشی دیگر نیز در کشورهای ترکیه و مغولستان برگزار میشود.

** ترکیب تیم های ایران در این مسابقات به شرح زیر است:

* کشتی فرنگی:

۵۹ کیلوگرم: حمید سوریان

۶۶ کیلوگرم: امید نوروزی

۱۳۰ کیلوگرم: بشیرباباجان زاده

سرمربی: محمد بنا

مربیان: ایرج اسفندیاری فر – رسول جزینی – فرهاد اسماعیل نژاد- بهروز حضرتی پور و فرشاد علیزاده

ماساژور: حسین غلام زاده

سرپرست: حسام الدین جعفری

* کشتی آزاد:

۱۲۵ کیلوگرم: کمیل قاسمی

سرمربی: رسول خادم

مربی: امیرتوکلیان

پزشک: دکتر تورج ملک محمدی

پزشک تغذیه: دکتر رامین امیر ساسان

لینک منبع: ایسنا

سالمندان تخم بلدرچین بخورند

یک متخصص تغذیه در استان چهارمحال و بختیاری با اشاره به عملکرد مطلوب تخم بلدرچین بر روی حافظه انسان، گفت: افراد مسن و افرادی که در معرض بیماری آلزایمر هستند، از تخم بلدرچین در برنامه غذایی خود استفاده کنند.

هشدار مایکروسافت: از بکارگیری برنامههای پاکسازی فضای ویندوز به شدت پرهیز کنید!

سالهای سال است که نرمافزارهای پاکسازی فضای ویندوز در این سیستمعامل از جانب کاربران استفاده میشود اما اینگونه که پیداست مایکروسافت دل خوشی از این نرمافزارهای پرکاربرد ندارد و هشدار داده که از بکارگیری آنها به شدت خودداری شود. u200d

مایکروسافت در صفحه وبسایت مرکز مقابله با بدافزارهای خود (Malware Protection Center) رسما اعلام کرد که برنامههای پاکسازی فضای ویندوز با سیستمعامل این شرکت تعامل خوبی ندارند. مایکروسافت مدعی است بیشتر نرمافزارهای پاکسازی فضای هارد دیسک سعی میکنند با ایجاد نگرانیهای مختلف در خصوص از بین رفتن فضای خالی هارد، انگیزه خرید را در دل مشتریان ایجاد کنند. از طرف دیگر این ادعا باعث شده تا کاربران فکر کنند وجود نرمافزار پاکسازی ویندوز امری ضروری است. در بین این نرمافزارها میتوان به Glary Utilities، CCleaner، TuneUp Utilities و BleachBit اشاره کرد.

ناگفته نماند که بعضی از این نرمافزارهای ذکر شده واقعا مفید هستند، پیدا کردن فایلهای قدیمی و غیر ضروری، حذف برنامههایی که در هنگام راهاندازی ویندوز اجرا میشوند و بهینهسازی کلی سیستم از موارد مفیدی است که این نرمافزارها انجام میدهند. جالب اینجاست که Windows Defender مایکروسافت به صورت خودکار بعضی از این نرمافزارهای پاکسازی را حذف میکند. نرمافزار Windows Defender به صورت پیشفرض در ویندوز تعبیه شده و نقش ضد بدافزار را ایفا میکند، همانگونه که اشاره شد این ابزار بعضی از این نرمافزارهای پاکسازی را حذف میکند.

از طرف دیگر این روزها شاهد افزایش تبلیغات نرمافزارهای پاکسازی ویندوز هستیم. تعداد زیادی از این نرمافزارها در تبلیغات خود مدعی هستند که به صورت رایگان کامپیوتر را اسکن میکنند. استفاده از واژه رایگان باعث میشود کاربران فریب خورده و پس از اسکن با پیغام خرید نرمافزار روبرو شوند. جالب اینجاست که مایکروسافت مدعی است بیشتر این نرمافزارها برای اشکالاتی که در حین اسکن پیدا کردهاند توضیح کاملی به کاربر ارائه نمیدهند،از طرف دیگر نحوه بر طرف کردن موارد پیدا شده در حین اسکن نیز به درستی برای کاربر روشن نمیشود.

مایکروسافت برای اثبات ادعای خویش به حذف فایلهایی با پسوند pf اشاره کرده است، این فایلها از جانب نرمافزارهای پاکسازی غیر ضروری قلمداد میشوند در صورتیکه وجود این فایلها برای ویندوز ضروری و مهم است. سازنده سیستمعامل ویندوز مدعی است برای حذف برنامههای غیر ضروری از ابزار Windows Defender استفاده میکند. در پایان باید گفت درست است که مایکروسافت به صراحت از عدم اعتماد به نرمافزارهای پاکسازی فضای ویندوز صحبت به میان آورده؛ اما تجربه نشان میدهد که ویندوز پس از مدتی نیاز به پاکسازی دارد و برای اینکار هم چارهای به جز دست به دامان شدن سایر نرمافزارهای پاکسازی وجود ندارد و اینجاست که باز هم اتخاذ تصمیم به تدبیر کاربر برمیگردد.

لینک منبع: فارنت

واکنشها به انتخاب دبیرکل جدید اتحادیه عرب

شخصیتها و گروهها در واکنش به انتخاب «احمد ابوالغیط» به عنوان دبیرکل جدید اتحادیه عرب، ضمن به سخره گرفتن این اقدام، انتخاب ابوالغیط را ورود رژیم صهیونیستی به اتحادیه عرب دانستند.

کشورهای عضو اتحادیه عرب پنجشنبه در نشست خود، «احمد ابوالغیط» وزیر خارجه اسبق مصر به عنوان هشتمین دبیرکل جدید این اتحادیه انتخاب کرد.

به گزارش پایگاه خبری «إن مصر»، انتخاب ابوالغیط برای این منصب خشم برخی گروههای مردمی را برانگیخت.

صفحات شبکههای ارتباط جمعی و در رأس آن فیس بوک، با مسخره کردن این اقدام اتحادیه عرب، انتخاب ابوالغیط را به مثابه تشییع جنازه اتحادیه عرب دانستند.

دبیر کل جدید اتحادیه عرب، به دلیل مواضع سیاسی خود به هنگام تصدی وزارت خارجه مصر در عصر «حسنی مبارک» قبل از انقلاب ژانویه مصر، در معرض انتقادهای گستردهای در داخل مصر و جهان عرب قرار گرفته است.

از جمله مواضع سیاسی جنجال برانگیر و نفرت انگیز ابو الغیط، میتوان به موضع وی در سال ۲۰۰۸ میلادی اشاره کرد که وی در آن سال که رژیم صهیونیستی به نوار غزه حمله کرد، با «زیپی لیونی» وزیر خارجه سابق رژیم صهیونیستی در کنفراس مطبوعاتی شرکت کرد.

افزون بر این، ابو الغیط از جمله کسانی بود که خواستار استمرار بسته شدن گذرگاه رفح شد و آن، زمانی بود که رژیم صهیونیستی به نوار غزه حمله کرده بود.

وی در آن مقطع، مسئولیت جنایات رژیم صهیونیستی در جنگ غزه را متوجه جنبش «حماس» دانسته بود.

در این ارتباط، کاریکاتوریستهای عرب و خارجی با هنر خود، به انتقاد از این انتخاب پرداختند و «کارلوس لانوف» کاریکاتوریست برزیلی، انتخاب وی به عنوان دبیر کل اتحادیه عرب را ورود «اسرائیل» به اتحادیه عرب دانست.

یکی از شروط اصلی عضویت در اتحادیه عرب، عرب بودن کشورهای عضو است و ورود رژیم صهیونیستی به اتحادیه عرب، به تعبیر این کاریکاتوریست برزیلی، نهایت خیانت مقامات عرب به آرمان فلسطین است.

واکنش تویتری شخصیتهای سیاسی و تحلیلگران:

عبدالله الشایجی رئیس گروه علومسیاسی دانشگاه کویت:

همه به یاد داریم که زیپی لیونی در نشست مطبوعاتی با ابوالغیط از جنگ اسرائیل علیه غزه در سال ۲۰۰۸ خبر داد.

فیصل قاسم، مجری شبکه الجزیره قطر:

ابو الغیط نامزد دبیر کل اتحادیه عرب شده، «قابلمه درِ خودشو پیدا کرد، اتحادیه این چنینی، غیط (مدفوع) این چنینی خواهد داشت».

نادیا المجد، روزنامهنگار مصری:

اتحادیه عرب ما را به یاد این قصیده نزار قبابی (شاعر سوری) «کی خبر مرگ عربها را اعلام خواهند کرد» میاندازد، [ابوالغیط و اتحادیه عرب] لایق یکدیگرند.

خالد داود:

عبد الفتاح سیسی میخواهد افراد حسنی مبارک را سر کار بیاورد؛ ابو الغیط از دشمنان خونین انقلاب ژانویه مصر است.

عربستان، مصر، امارات، بحرین و عمان از نامزدی ابو الغیط استقبال کرده بودند، ولی قطر به دلیل برخی مواضع احمد ابوالغیط علیه این کشور با انتخاب او به عنوان دبیر کل اتحادیه عرب مخالف بود.

به گفته برخی منابع آگاه، نشست پنج شنبه اتحادیه عرب برای انتخاب دبیر کل جدید به دلایل نا معلومی بیش از حد طولانی شد.

لینک منبع : فارس

اقدام جالب توجه باشگاه پرسپولیس

یک کودک هموفیلی به آرزوی خودش رسید و امروز مدیرعامل پرسپولیس شد

یک کودک هموفیلی مدیرعامل پرسپولیس شد

در تمرین امروز پرسپولیس اتفاق جالبی رخ داد که میتوان آن را الگوبرداری از باشگاههای خارجی دانست.

یک کودک که به بیماری هموفیلی دچار است آرزو داشته روزی مدیرعامل پرسپولیس شود و یک گروه مستندساز در شبکه ۵ سیما آرزوی این کودک را برآورده کردند.

این کودک با هماهنگی مسئولان باشگاه پرسپولیس در محل این باشگاه حاضر شد و پشت میز مدیرعاملی نشست و به عنوان مدیرعامل مشغول به کار شد.

همچنین این کودک امروز به محل تمرین پرسپولیس آمد و جالب اینجا بود که این کودک ۶ ساله همراه با دو محافظ به عنوان مدیرعامل باشگاه پرسپولیس به درفشیفر آمد و از تمرین سرخپوشان بازدید کرد.

این کودک ۶ ساله دقایقی هم با رضا نورمحمدی، سوشا مکانی و محسن بنگر فوتبال بازی کرد و به عنوان مدیرعامل پرسپولیس لحظاتی با این بازیکن به صحبت پرداخت.

این کودک همچنین برای سوشا مکانی پنالتی زد که ضربه پنالتی او هم تبدیل به گل شد و به دروازهبان پرسپولیس گل زد.

مکانی همچنین دستکش خود را به این کودک اهدا کرد و با او عکس یادگاری گرفت.

لینک منبع: فارس

اختتامیه رزمایش رعد شمال با حضور سران عربی برگزار شد

اختتامیه رزمایش رعد شمال عربستان با حضور سلمان بن عبدالعزیز پادشاه این کشور و سران کشورهای عربی از جمله رئیس جمهور مصر و امیر کویت برگزار شد.

رزمایش نظامی «رعد شمال» که در پایگاه نظامی ملک خالد در منطقه حفر الباطن عربستان برگزار شده بود روز پنجشنبه به پایان رسید.

پایگاه خبری «الخلیج آنلاین»، گزارش داد که علاوه بر «سلمان بن عبدالعزیز» پادشاه عربستان سران برخی کشورهای عربی از جمله «عبدالفتاح السیسی» رئیس جمهور مصر، «صباح الاحمد الجابر الصباح» امیر کویت، «عبداالله دوم» پادشاه اردن، «حمد بن خلیفه» پادشاه بحرین، «محمد بن زاید» ولیعهد ابوظبی،«عمر البشیر» رئیس جمهور سودان، «تمیم بن حمد» امیر قطر و تعدادی از وزرای دفاع و مسئولان عربی در اختتامیه رزمایش رعد شمال حضور پیدا کردند.

در این رزمایش که به مدت هجده روز برگزار شده، بیش از ۱۵۰ هزار نیرو از کشورهایی مانند مصر، اردن، پاکستان، امارات، سودان و یمن شرکت کردهاند.

علاوه بر آن ۳۰۰ جنگنده، صدها تانک و یگانهای دریایی در این رزمایش بکار گرفته شده و عربستان از جدیدترین سلاحهای خود مانند جنگندههای «تایفون»، بالگردهای «آپاچی»، هواپیماهای رهیابی«آواکس»، خودروهای زرهی تازه ساخت فرانسه و انگلیس استفاده کرده است.

برخی گزارشها حاکی است که عربستان با هدف متحد کردن نیروهای نظامی و ارتشهای عربی منطقه برای اقدام نظامی مشترک در سوریه این رزمایش را برگزار کرده است.

با این حال ریاض با وجود حمایتهای مالی بی دریغ از مصر نتوانسته عبدالفتاح السیسی را راضی کند تا از یکی از بزرگترین ارتشهای عربی (ارتش مصر) در عملیات نظامی خود در یمن استفاده کند.

پیشتر نیز رئیس جمهور مصر اعلام کرد ارتش این کشور در درگیریهای خارج از مصر حضور پیدا نخواهد کرد و وظیفه این نیروها حفظ امنیت کشور خود و انجام وظیفه در خاک مصر است.

لینک منبع : فارس

با مشخص شدن حداقل دستمزد ۸۱۲ هزار و ۱۶۴ تومانی سال آینده میلیون ها کارگر و مشمول قانون کار، میزان عیدی سال آینده کارگران نیز معلوم شد. حداقل عیدی سال آینده کارگران یک میلیون و ۶۲۴ هزار تومان خواهد بود.

حداکثر عیدی سال ۹۵ نیز بر مبنای ۳ برابر حداقل دستمزد تعیین شده، ۲ میلیون و ۴۳۶ هزار تومان است. البته ارقام دریافتی مشمولان قانون کار در سال آینده به نسبت حقوق پایه متفاوت است ولی نمی تواند کمتر از ۲ برابر حداقل دستمزد مصوب شورای عالی کار و همچنین بیشتر از ۳ برابر آن باشد؛ در واقع سقف عیدی پایان سال ۹۵ به میزان ۲ میلیون و ۴۳۶ هزارتومان است.

حداقل و حداکثر عیدی ۹۵

بنابراین کارگرانی که در سال جاری برابر با ۲ پایه حقوق ۷۱۲ هزار و ۴۲۵ تومانی مصوب شورای عالی کار یک میلیون و ۴۲۴ هزار و ۸۵۰ تومان عیدی دریافت کرده اند در سال آینده به میزان یک میلیون و ۶۲۴ هزار و ۳۲۸ تومان عیدی خواهند گرفت.

همچنین گروه هایی که به میزان ۳ برابر حداقل دستمزد ۷۱۲ هزار و ۴۳۰ تومانی سال جاری، یعنی دو میلیون و ۱۳۷ هزار و ۲۷۵ تومان عیدی دریافت کرده اند در سال آینده این رقم به ۲ میلیون و ۴۳۶ هزار و ۴۹۲ تومان افزایش می یابد.

وضعیت عیدی سایر سطوح مزدی

درباره سایر سطوح مزدی و افرادی که دارای پایه حقوق های به مراتب بالاتر از مصوبات شورای عالی کار هستند نیز می توانند به همان نسبت عیدی دریافت کنند به شرطی که میزان دریافت عیدی آنان از ۳ برابر حداقل دستمزد مصوب شورای عالی کار در سال ۹۵ یعنی ۲ میلیون و ۴۳۶ هزار و ۴۹۲ تومان بیشتر نشود.

جدول ۶ ساله عیدی کارگران و مشمولان قانون کار

حداکثر عیدی (تومان)	حداقل عیدی (تومان)	حداقل مزد (ریال)	سال
۹۹۹۹۰۰۰	۶۶۶۶۰۰۰	۳ میلیون و ۳۳۰ هزار و ۳۰۰	۱۳۹۰
۱۱۶۹۱۰۰۰	۷۷۹۴۰۰۰	۳ میلیون و ۸۹۷ هزار	۱۳۹۱
۱۴۶۱۳۷۵۰	۹۷۴۲۵۰۰	۴ میلیون و ۸۷۱ هزارو ۲۵۰	۱۳۹۲
۱۸۲۶۰۰۰	۱۲۱۷۰۰۰	۶ میلیون ۸۹ هزار	۱۳۹۳
۲۱۳۷۲۹۰	۱۴۲۴۸۶۰	۷ میلیون و ۱۲۴ هزار و ۲۵۰	۱۳۹۴
۲۴۳۶۴۹۲	۱۶۲۴۳۲۸	۸ میلیون و ۱۲۱ هزار و ۶۴۰	۱۳۹۵

اصول بنیادی در تربیت فرزند بر دو پایه استوار است:

اول: اصل ارتباط

دوم: اصل برحذر داشتن

اصل ارتباط

بدون تردید اگر کودک از همان زمانی که به سن تمییز و تعقل میرسد با ارزشها و مفاهیم اعتقادی، روحی، فکری، تاریخی، اجتماعی، ورزشی و غیره به نوعی ارتباط داشته باشد تا زمانی که به دوران نوجوانی و جوانی و بزرگسالی گام میگذارد و به سن پیری میرسد، آنچنان مناعت ایمانی و یقین آرامشبخش و صیانت تقوایی، پیدا میکند که به سبب آن از جاهلیت منحط موجود جدا میشود، اوج میگیرد و تمامی مبانی فکری، اعتقادی و اندیشههای گمراهکننده را به تمسخر میگیرند. او نیروی پرتوانی است که در مقابل هر انسانی که در برابر نظام و عقیده اسلامی با عداوت میایستد و با عقده و کینه قصد دارد که به مبانی جاودان عقیده اسلامی، خدشهای وارد کنند، میایستد زیرا در این مرحله است که فرزند به اسلام به عنوان عقیده و عبادت، اخلاق، نظام، قانونگذاری و جهاد و دعوت و دین و دولت و کتاب و شمشیر و اندیشه و فرهنگ، پیوسته است.

در اینجا مهمترین نوع روابط فوقالذکر را که سعادت و خیر دنیا و آخرت را برای فرزندانتان تضمین میکند تقدیم میدارم که امید است در اجرای آن تا آنجایی که میتوانید کوشا باشید، چه بسا فرزند دلبند شما در شمار مؤمنین نیکوکار در آید و در زمره انسانهای متقی و مطهر و جزو جماعت مجاهدین آزاده قرار گیرد و تحقق این خواست برای خداوند سبحان دشوار نیست. روابط مذکور به قرار زیر است:

اول: ارتباط عقیدتی

در بحث تربیت ایمانی به تفصیل سخن گفتیم و تذکر دادیم که لازم است که از زمان رشد اندیشه و آغاز تعقل کودک، او را با پایههای اساسی ایمان و حقایق عینی و تمامی آنچه که از خبر صادق در ارتباط با عقیده یا مفاهیم غیبی آمده است و به طور یقینی به اثبات رسیده است، آشنا سازیم.

بر این مبنا واجب است که مربی؛ نهال ایمان به خدا، ملایک، کتابها و پیامبران الهی و قضا و قدر و سؤال دو مأمور قبر و عذاب قبر و احوال حشر و نشر و بهشت و جهنم و سایر مفاهیم ضروری را در اعماق وجود فرزند جایگزین سازد، این نهال چنانچه با اخلاص و عمق اندیشه و رسوخ مفاهیم ایمانی در قلب و جدیت مربی، جایگزین شود، درخت تنومندی خواهد شد که ثمرهاش حس مراقبت و نظارت الهی و ترس از او و تسلیم بودند در مقابلش و التزام به مجموعه اوامر و نواهی، است. حساسیت ایمانی و بیداری ضمیر چنین انسانی موجب میگردد که اگر مفاسد اجتماعی و وساوس نفسانی و رذایل اخلاقی نگردد و به همین دلیل از لحاظ روحی و اخلاقی امر او به اصلاح کشیده خواهد شد و از لحاظ عقل و سلوک نیز متکامل میشود و جزو کسانی خواهد بود که از جنبه هدایت و بودن بر صراط مستقیم و برنامه و قانون الهی، زبانزد خاص و عام خواهد شد.

دوم: ارتباط روحی

مقصود من از ارتباط روحی آن است که روان فرزند با صفا و اشراق مزین شود و گل ایمان و اخلاص در قلبش شکوفا گردد و نفس او در جوی از پاکی و روحانیت، علو و منزلت پیدا کند که در این مورد اسلام شیوهای ویژه دارد که با ارتباط متنوع روحی، او را دائماً با حفاظی معنوی در جوی از اشراق و پاکی و اخلاص قرار میدهد.

(أ) ارتباط کودک با عبادت

در روایتی از پیامبر اکرم (ص) آمده است که فرمود:

«فرزندانتان را در هفت سالگی به نماز امر کنید و در ده سالگی (چنانچه نماز نخواندند) ایشان را بزنید و [در همین سن] جای خوابشان را جدا کنید». (روایت حاکم و ابوداود)

بر همین مبنا میتوان ارتباط عقیدتی فرزند را در مورد عبادات دیگر مانند روزه ـ اگر توانایی داشته باشد ـ و حج و زکات در صورتی که پدر توانایی داشته باشد، قیاس نمود.

و شایسته است که تو، ای مربی گرامی، این مطلب را به فرزندت تفهیم نمایی که عبادت فقط به ارکان چهارگانه آن محدود نمیشود، بلکه شامل هر عمل صالحی است که انسان مؤمن با التزام برنامه الهی و برای جلب رضایت او، انجام میدهد، برای مثال میتوانیم تاجری را در نظر بگیریم که از روش الهی در تجارت استفاده میکند، به این معنی که در تجارت خویش حلال و حرام را به طور کامل در نظر دارد و با عملی هم که انجام میدهد، خواستار رضایت خداوند است، چنین تاجری از بندگان مؤمن خداوند است.

بنابراین لازم است که هر مربی که مسؤول تربیت کسی است که از همان دوران کودکی مبادی خیر و شر و مسایل حلال و حرام و نشانههای حق و باطل را به خوبی به او نشان دهد که در عمل به آنچه حلال است اقدام نماید و از آنچه حرام است بپرهیزد، این طریقه برخورد با فرزند را پیامبر بزرگوار اسلام (ص) به ما یاد داده است آنجا که میفرماید:

«برمبنای اطاعت الهی عمل کنید و از معاصی پروردگار بپرهیزید و به فرزندانتان دستور دهید که اوامر را اجرا کنند و از نواهی بپرهیزند، راه حفظ شما و آنان از آتش همین است». (روایت ابن جریر و ابن منذر)

پس میتوان نتیجه گرفت که ارتباط عبادی فرزند به مفهوم خاص و عام آن و عادت نمودن به ادای درست عبادت و برخاستن برای ادای وظایف مربوط به آن از همان دوران کودکی و همچنین تربیت برمبنای اطاعت الهی و آماده بودن برای ادای آنچه که سزاوار اوست و سپاسگویی قولی و عملی و التزام به برنامهای که فرستاده است، موجب میگردد که کودک امروز ما، فرد متوازن و نیکوکار و مخلص فردا باشد، انسانی که حق هر چیز را به جای خود در زندگی ادا میکند و به الگویی شایسته از لحاظ سلوک و اخلاق و رفتار برای دیگران تبدیل میشود و در جرگه کسانی خواهد بود که چشمها را متوجه خویش میسازد، زیرا به حقیقت بر طبق هدایت و راه راست است.

(ب) رابطه فرزند با قرآن کریم

قبلاً در روایتی از «طبرانی» آوردیم که نبیاکرم (ص )فرمود:

«فرزندانتان را بر اساس سه خصلت تربیت کنید، محبت پیامبرتان و آلبیت او و تلاوت قرآن، به درستی که حاملان قرآن در سایه عرش الهی هستند همراه پیامبران او و برگزیدگانش در روزی که هیچ سایهای به جز سایه خداوند نیست».

«ابن خلدون» در مقدمه کتاب خود به اهمیت حفظ و تعلم قرآن کریم در سرزمینهای اسلامی اشاره میکند و میگوید که آموزش قرآن کریم اساس تعلیم در تمامی برنامههای درسی است، زیرا قرآن از جمله شعایر اسلامی است که موجب تثبیت عقیده و رسوخ ایمان در وجود فرد مسلمان میشود.

«ابن سینا» در کتاب خود به نام «السیاسه» پیشنهاد میکند که به محض آنکه دریافتید که کودک از لحاظ جسمی و عقلی آمادگی دارد، آموزش قرآن کریم را آغاز کیند تا از همان ابتدای زندگی با زبان عربی خو بگیرد و نشانههای ایمان در درونش نفوذ کند.

«امام غزالی» در کتاب «احیاء علوم الدین» سفارش میکند که به فرزندانتان، قرآن کریم و احادیث و اخبار گذشتگان و سرگذشت نیکوکاران و حکایات بعضی از حکام عادل و متدین را بیاموزید.

پس ای برادر و خواهر مربی، باز هم به تو یادآوری میکنم که راه اصلاح این امت فقط طریقی است که در گذشته پیموده شده که همانا آغاز آن طریق، خواندن قرآن و تطبیق عملی این کتاب عظیم با زندگی بود و اگر واجد عزت و عظمتی بود و از جهت اندیشه و شیوه زندگی و واقعیتهای دیگر برتری داشت، به واسطه دین با عظمت اسلام بود، پس اگر باز هم خواهان آن مجد و عظمت باشیم، چارهای نداریم جز آنکه همانگونه عمل کنیم، یعنی فرزندانمان با قرآن کریم مأنوس باشند و از جهت اندیشه به آن مرتبط گردند، آن را تلاوت کنند و تفسیرش را دریابند و در احکام و سایر دستورات زندگی خاضعانه و با خضوع از آن پیروی نمایند. در آن صورت نسلی مؤمن و قرآنی و نیکوکار و متقی خواهیم داشت که همین نسل است که عزت مجدد امت اسلام را تضمین میکند و به واسطه همت عالی و پرتوان آن کاخ رفیع دولت اسلام، بار دیگر بنیانگذاری میشود تا از تمامی جوامع بشری از جهت تمدن و قدرت و عزت پیشی گیرد.

پس ای پدر و مادر عزیز، بکوش که معلم مناسبی برای تعلیم قرآنی برای فرزندانت بیابی که در منزل، مسجد یا سایر مراکز، قرآن را به آنان آموزش دهد و بدانکه اگر این وظیفه را به خوبی ادا کنی، مسؤولیت خود را در ارتباط با جگرگوشهات به انجام رساندهای و ارتباط بین او و قرآن را از جهت روحی، فکری و عملی برقرار ساختهای.

اگر آنچه را بحث کردیم به خوبی انجام دهی، فرزندت هنگامی که چشم بصیرت میگشاید، درخواهد یافت که مبدأ عقیدتی به جز مبادی قرآن کریم، و تشریع و قانونی به جز قانون این کتاب عظیم، ارزش ندارد و هیچ آرامبخش و شفا دهندهای برای روح آدمی مانند قرآن عظیم نیست، در اینجاست که به نهایت مطلوب در تربیت فرزندت دست یافته، و از لحاظ تکامل روحی و آمادگی عقلانی و ایمانی به حد مورد نظر رسیده است و از جمله کسانی خواهد بود که از جهت هدایت و بودن بر مسیر حق، انگشت نمای همگان خواهد شد.

ادامه دارد …

برگرفته از کتاب :

چگونه فرزندان خود را تربیت کنیم؟

مؤلف:

عبدالله ناصح علوان

ترجمه:

عبدالله احمدی

جنبش صهیونیستی “صلح اکنون”: “اسرائیل” به طور غیر قانونی اقدام به اعدام میدانی فلسطینیان می کند

جنبش صهیونیستی چپ گرای غیر دولتی “صلح اکنون” نظامیان رژیم صهیونیستی را به اعدام میدانی فلسطینیان به ادعای تلاش برای اجرای عملیات های ضد صهیونیستی متهم کرد و گفت که این اعدام ها اقدامی کاملا غیر قانونی است.

یاریو اوپنهایمر رئیس جنبش صلح اکنون در گفتگو با شبکه دهم تلویزیون رژیم صهیونیستی اظهار داشت که فایل ویدیویی منتشر شده در بیتاح تکفا و یافا ثابت می کند که چگونه نظامیان صهیونیست به طور خودسرانه و بدون هیچ محاکمه ای اقدام به قتل و اعدام میدانی فلسطینیان می کنند.

اوپنهایمر عنوان کرد که در پرتو شرایط کنونی، حتی رسانه های صهیونیستی نیز جرات نوشتن گزارش یا اظهار نظر در این باره را ندارند.

این در حالی است که در تازه ترین نظرسنجی شبکه دوم تلویزیون رژیم صهیونیستی، ۷۵ درصد از شرکت کنندگان خواستار قتل مجریان عملیات های مقاومتی در محل اجرای عملیات شده بودند و ۲۴ درصد نیز نظری مخالف با آن ها داشتند.

لازم به ذکر است که نظامیان صهیونیست بارها اقدام به قتل فلسطینیان به بهانه تلاش برای اجرای علمیات های مقاومتی کرده اند و حتی چندین زن و کودک را نیز صرفا به خاطر همراه داشتن وسایل و اشیائی از قبیل خط کش، مداد، کارت و غیره بازداشت و حتی به قتل رسانده اند.

لینک منبع: مرکز اطلاع رسانی فلسطین

کارت ورود به جلسه اولین آزمون دستیاران ستادی و دومین آزمون استخدامی متمرکز دستگاههای اجرایی سال ۱۳۹۴ از فردا توزیع میشود.

- - , .

لینک منبع: ایسنا

- - , .

- - , .

فروش سربازی در سال ۹۵ صحت ندارد/ پرداخت جریمه مشمولان غایب در سال ۹۵ نیز اجرا میشود

جانشین اداره منابع انسانی ستاد کل نیروهای مسلح با بیان این که فروش خدمت سربازی در سال ۹۵ صحت ندارد، اعلام کرد: پرداخت جریمه مشمولان غایب در سال ۹۵ دنبال میشود.

سردار موسی کمالی جانشین اداره منابع انسانی ستاد کل نیروهای مسلح درباره اخبار منتشر شده پیرامون فروش سربازی در سال ۹۵ اظهارداشت: فروش خدمت سربازی در سال ۹۵ صحت ندارد.

جانشین اداره منابع انسانی ستاد کل نیروهای مسلح تصریح کرد: بحث پرداخت جریمه مشمولان غایب در سال ۹۵ مطرح شده که کلیات آن در مجلس تصویب شده است.

سردار کمالی ادامه داد: بنا بر پیشنهاد ستاد کل کسانی که بیش از ۸ سال غیبت داشته و در سال ۹۵ مدت غیبتشان از سربازی به ۹ سال میرسد میتوانند با پرداخت جریمه از خدمت سربازی معاف شوند.

این مقام ارشد ستاد کل در مورد مهلت پرداخت جریمه مشمولان غایب ثبتنامی در سال ۹۴ خاطرنشان کرد: این دسته از ثبت نام شدگان میتوانند تا پایان سال اقدام کرده و جریمه خود را بپردازند؛ اگر اقدام نکنند باید در سال ۹۵ جریمه را بپردازند که قطعاً میزان جریمه افزایش خواهد یافت.

لینک منبع: فارس

- - , .

- - , .